我可以母乳喂养… with PND?

你并不孤单。

某处,有人感觉到了 确切地 与你一样并恢复。同一行星上的某个人在同一个城市,在同一个街道上可能会在你读到这句话时感觉到它,也许没有人知道他们的感受。可能是你 ’罚款,但有一个母亲,朋友,伴侣或遥远的表兄弟,他们有或正在经历出生后的抑郁症或一个或多个围产期精神疾病和它’很高兴听到别人’s story. To 打破沉默讲话 或者可能 听就是了。

NHS统计国家 10岁 患有出生后疾病的某些方面,以及也受到影响的合作伙伴。围产期精神疾病病症包括产后疾病,产前焦虑,抑郁,后创伤后应激障碍和产后精神病。它们可能发生在两个年龄的概念中。然而,在分娩时间和周围的心理健康问题仍然是禁忌。父母仍然觉得需要留在坚忍的沉默中或出现在别人身上,因为某种优雅的祖父天鹅(看着宁静的表面,而是像水下的喇叭手一样)–赞成只是发言。在2017年’s a scandal, no​?
让我开始说你是 不是 感觉不堪重负或感觉没有任何感觉。你是 不是 以任何形式的形式,难以找到父母的失败,也许是出乎意料的。

当我怀孕了…

然后生下了我的第一个女儿,我感受到了渗透和疲惫。令人痛快的高点和泪水(通常在凌晨2点左右,出血乳头),但我没有’感觉像我的世界正在崩溃,也许耗尽,但一般来说它相反。这对我来说是一个巨大的救济,因为它实际上是在我的雷达上。

所以想象一下,当我的女儿只是九个月和母乳喂养的一天和晚上时,我又出乎意料地怀孕了。这真是一个惊喜我实际上没有’找出来,直到我迟到了我的第一个三个月,疾病和疲惫都无法忽视。在我的第一次怀孕期间患上高级胎儿(HG)的手中患有痛苦之后,我知道我所在的东西,但这一次,我有一个宝宝照顾。

除了即将到来的地狱之外,我的决定离开我的工作,我也在购买和翻新房子的中间。 WTF我现在要做!?我感觉 独自的, 隔离的不堪重负。我知道我想要我的宝贝,但我怎么通过这个?我的妈妈提醒我,我比我觉得更强大,我在上一个春季期间和她一起搬进来,以获得额外的支持和睡眠,就像这个阶段,我被失眠症和疾病所困扰。深深的快乐。

我提出了勇气与我的GP交谈,同时为身体怀孕相关问题。我发现那些易于谈论的人。他立即沉默我,建议我预约另一个会议,如果我要为预约带来“另一个问题”。也许我不是’T晴朗吗?我感到沮丧,但我再次尝试。我与我的助产士表示担忧,谁是非常乐于助人的,并提到了我,但在我的最初推荐之后,我没有’回来。一旦怀孕的地狱已经结束,我就会刚刚分娩和想象’D再次感受到自己。我错了。

我的第二个生进展顺利…

...就像我以前的那样。从开始完成三个小时,水,分娩中心,可以’抱怨。我仍然母乳喂养我的第一个,所以知道我的第二次是做什么,只遇到了迅速支持和信息的次要问题。我开始串联饲料,我发现我发现了对我最大的最艰难变化的感觉,并加强了他们的纽带,以及我自己的债券。疾病停了下来,我可以再次睡觉,好的。但尽管如此,我就可以了’在肚子坑里摇动焦虑的感觉。疲倦使我的骨骼疼痛的疲劳。感觉有人将表盘从技术旋转到悲惨的单调灰色。我在房间里,但我很远。我不是’t coping. 拉屎.

我的第二个女儿的快速注意:

有罪的母亲一部分的人们觉得需要输入一个段落,以防我的第二个女儿应该读到这一点,说你是最珍贵的宝贵礼物。我全心全意地爱着你,你完成了我的家人,我无法想象没有你的生活。你被爱了。但是,我知道这不是’感觉很多父母起初并且仍然可以。感情是短暂的。感情aren.’T事实。但我们必须从我们发现自己的地方的底部工作,成为它是一个蒸发泪水和悲伤或沉默的大球,麻木了。

如果起初你不’t succeed…

我花了一个进一步的九个月来再试一次。我在伴侣中找到了支持’S Home Town,距离酒店有250英里,但在某种程度上,我喜欢匿名。我只告诉我的伴侣,每次我们去参观他的人时,我都在哪里,我没有’想要别人知道。知道什么?我需要支持和理解?现在看起来很傻。

我见过一杯热咖啡,支持,识别和安全和不判断的空间。他们随访我的电邮和本地支持的电子邮件和列表。在黑暗和孤独的时间内,它们完全辉煌,如此光明。
我收到的好的支持刺激了我,再次与医生交谈并开始认知行为治疗。我持怀疑态度的短期治疗,但我认为“他妈的,我是什么’M现在在做完明显’工作。我丢失了什么?“。显然很多。我逐渐失去了焦虑和抑郁和孤立感。我慢慢地失去了无法组织我的家和我的生活。我失去了恐惧,我必须停止母乳喂养,并找到支持继续。我开始失去害怕伸出援手,结交新朋友,并诚实地对今天来到我的救援的一些长期人。

生活是完美的六个月吗?

不。但是从这种疾病中恢复的一部分意味着接受完美的人’一个目标是任何父母实现的。进步,增长,生活时刻肯定幸福和幸福,然后在便盆训练期间接受从粪便的直接击中你的新地毯的打击?是的。但不是完美。和Phew,什么救济?你不’今天必须完美。所以,如果你与我故事的任何部分相关,我恳请你寻求帮助和支持。它从一个对话开始。它始于让一个人,陌生人或朋友,你的妈妈或助产士。
最后,它变得更好。 诚实地,真正做到。

由LIV BETTS.

列表支持服务:

APNI(后遗症后疾病协会)
02073 860 868
[电子邮件 protected]
www.apni.org.

PND小时

由@Pndandme建立,#Pndhour是一个Twitter,每个星期三聊天,每个受围产期精神疾病的人都有8点。高音扬声器也可以随时使用#PNDChat几乎与他人连接。

//www.facebook.com/PerinatalMHPartnershipUK/

头脑
www.mind.org.uk.uk.

撒玛利亚人
www.samaritans.org.

我可以母乳喂养 and take antidepressants?

依赖于你药物的类型和剂量,可能是可能的。一些医疗保健专业人员建议毯子“否”,抗抑郁药,但如果您准备好提出并做了更多的研究,那么情况实际上并非如此。在母乳喂养的药物网络上进一步讨论Wendy,并使用它们的总体表格用于对每个药物的循证分析。如果需要,这些事实表可打印,并且可以被带到任何约会或呈现给亲人。

我可以母乳喂养和我的伴侣/家庭成员/朋友帮助,没有他们也喂食吗?”

绝对地。在婴儿仍然特别年轻和母乳喂养的情况下’T尚未完全建立,例如(瓶子偏好和乳头混淆是一个特定的危险)如果可以在没有又一人的情况下给出额外的支持,则可能是明智的。如果您可以根据您的伴侣,家人或朋友以及训练有素的专业人员可以帮助所有内容,而是喂食(如果可能的话),它可能是一个启动行动计划的好地方。让宝宝再次喂食,再次睡觉,妈妈能够练习自我照顾。也许在母乳喂养期间只是在那里–提供食物,茶点,脚摩擦,听耳。额外的帮助烹饪,洗涤,清洁,学校运行,购物等可以帮助妈咪关注越来越好,同时继续母乳喂养关系。研究当地的吊索图书馆或加入婴儿的社区在线可以让别人有机会绑定并给妈妈休息一下。有很多选择,但如果你仍然想要母乳喂养宝宝,你应该得到正确的支持和信息,这样做,它可能不需要另一种喂养宝宝。

如果我有(或想要),我可以母乳喂养和瓶子吗?

当然。研究节奏瓶喂养,以确保瓶子喂养母乳喂养的最佳方式。根据情况,SNS(补充护理系统)也可能是合适的。表达通常可以在已经情绪易碎的母亲上耗时和压力,但许多人发现这超过了喂养宝宝自己的困难或者没有’任何可行的替代品。通过当地来源或通过HM4HB(人类婴儿的人牛奶)的供体牛奶可能能够帮助临时解决方案,而妈妈恢复或母亲的永久性’自己的母乳不是一个选择。如果配方牛奶与专门甚至部分或甚至部分地返回母乳喂养的意图使用,则可以通过该过程或通过上述任何方法来引导妈妈和婴儿来引导妈妈和婴儿。 La Leche联盟或ABM(母乳喂养母亲协会)等其他组织也可能能够提供支持和指导。

即使我的家人和朋友想要我停下来,我也可以母乳喂养吗?

这必须是您对您感到舒适的决定,并拥有您周围的所有信息和支持。由于催产素的突然减少(母乳喂养期间释放),完全停止母乳喂养关系可以使母亲感觉更低的情绪。思考母乳喂养的支持策略对于确保您的个人愿望是至关重要的,无论他们可能是什么,都受到尊重。

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