焦虑

是的,我’一个焦虑的母亲,但那是不是’t A Bad Thing

在八年前,我第一次被诊断出患有抑郁和焦虑。回头看我可能有多年之前的条件,但是什么让它带到了一个头脑上积极寻找一个婴儿。简而言之,当我的母性本能踢进来时,导致我心理健康问题的事情变得危机。这实际上是有意义的几个原因,我现在会试图解释。但我需要强调我不是医学上的资格,更不用说心理健康专家。这是我的故事,可能与你的故事相似,但同样可能不是。如果您有任何疑问,请寻求帮助 更快 任何健康问题都会得到治疗 更轻松 it is to recover.

首先,当“综合征”时,我遭受了“事情会更好。一世 ’不快乐,因为我不喜欢我的工作,我的房子,单身。有一次,我 使固定 那些外在的因素我会很开心。问题是,当我勾选了我认为会让我满足的盒子,而且我仍然是’它是毁灭性的。我的生命目标是成为父母,应该是我生命中最美妙的时间’t. It 曾是 毁灭性但它制作了一种扭曲的意义。

什么抑郁症真的看起来像
什么抑郁症真的看起来像

其次,我们需要记住,我们的身体和思想在各地有危险的时候演变。人类已经存在了一半的半年,只有几百个我们开始生活,没有人吃掠食者,掠夺入侵者,无缝的,并且有利于现代医学。害怕把婴儿放下的母亲让宝宝造成伤害’途中,它反过来更有可能生活创造下一代。我们现在生活在一个更安全的环境中,但我们的穴居人(和凯瑟们)大脑仍在寻求保护婴儿的危险。因为有没有’t 一只猎豹牙齿虎在拐角处生活,我的大脑寻找我不是一个好母亲的方式。

焦虑2

我觉得最令人沮丧的是创造的行业 利润 from a mother’s 不安全感。无论是垃圾蒙上母乳喂养补充剂还是婴儿食品,公司都是如此‘test’你的牛奶检查它’营养丰富,或者众多小工具,以解决你没有的问题’知道存在。他们仔细创造了一个温暖和蓬松的形象,以便你相信他们,但我尽早决定是一项从一个想要销售我的组织的建议持怀疑态度,你会感到惊讶的是有多少。

我想强调正确的焦虑 有利。它确保我照顾我的儿子尽我所能,让他成为生活中最好的开始。不幸的是,太多导致问题并变成了许多心理健康文章中讨论的反馈回路。抑郁症是惊人的相似。所以如果你正在阅读这一点,担心你发现自己的情况意味着你不是一个好父母,现在停下来。我已经经历了你所经历的事情,虽然它是我做过的最难的事情,但它让我重新评估我的生活,实现了重要的是,这最终让我成为一个更好的人和父母。在许多方面,我很幸运能够在父母身份之前通过这个。

接受和拥抱抑郁症可以让你成为一个更好的人
接受和拥抱抑郁症可以让你成为一个更好的人

是什么促使我写这篇文章的是看到这么多新妈妈怀疑自己。有些人在他们的母乳喂养旅程中有打嗝,对他们喂养宝宝的能力持怀疑态度,其他人具有更强烈的症状,例如泪血或愤怒。也许你有一个健康的焦虑水平,只需要相信我当我说你做得很棒,继续前进。如果您认为它已经需要更多的地方,我还有一些可以帮助您的进一步阅读和链接。帮助有多种形式,因此您不必认为您将自动被迫沿着待遇的途径’适合你。如果没有别的,那 我可以在英国母乳喂养吗? 社区有成千上万的成员。任何时候,白天或黑夜,你都可以确保一位经历过你经历的人的人将在线,如果你刚登录并要求帮助,就可以帮助。

由Gwen Atkinson.

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